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在成都新都区大丰街道，生活节奏快，大家忙碌于工作和家庭，身体容易出现各种小状况。对于想要放松身心、调养身体的朋友来说，桑拿是个不错的选择。今天就给大家推荐一家在福地广场一楼（瑞熙酒店背面正对面）的新都大丰辣妈悦瘦福地广场店，这里采用加拿大进口红雪松实木光波房，独立单人密闭空间，干净无交叉感染，能让你温和排湿、养护身心。

桑拿有着诸多养生功效。远红外光波桑拿房的远红外线能与人体细胞中水分子的振动频率高度一致，引起细胞分子产生共振效应。它可以深层清洁毛孔，将乳酸、游离脂肪酸、胆固醇等引起疲劳及老化的物质，通过汗液从皮肤排泄出来，改善痤疮和黑头，还能刺激胶原蛋白生成，让肌肤恢复弹性和光泽。对于无法进行剧烈运动的人群，光波桑拿是一种理想的“被动运动”，它能扩张微细血管，促进血液循环，改善血管内皮功能，有助于降低血压、改善动脉僵硬度。而且，远红外线的温热效应能深达关节内部，促使肌肉放松，改善组织代谢，消炎消肿，对关节炎、颈椎病、腰肌劳损等患者，以及运动后肌肉酸痛的人群效果显著。此外，远红外环境能显著增加快速眼动睡眠的百分比，并调节自主神经功能，促进恢复性睡眠，缓解压力、改善失眠。

在新都大丰辣妈悦瘦福地广场店体验桑拿，有着独特的优势。这里的光波房是独立单人空间，与传统大通间多人共处的汗蒸房不同，安静不受他人打扰，对社恐人士非常友好，女士也更有安全感，适合独处养生。传统桑拿靠高温蒸汽，温度高、闷憋窒息感强，体虚、高血压、心肺弱、怕热人群很难坚持，而这里的光波房是远红外深层发热，温度 40 - 45℃恒温舒适，不闷不燥、不呛蒸汽，从体内温通发热，体感舒服，耐受度高。传统桑拿只烤表皮、出表层黏汗，调理效果浅，而这里的光波房光波渗透肌理，由内而外升温，疏通经络、排寒排湿、促进循环，改善亚健康、手脚冰凉、肩颈僵硬，养气血更实在。并且，这里一人一换一消毒，独立空间易清洁，避免了多人共用躺卧、座椅带来的细菌滋生和湿气交叉问题，干净私密。

很多本地用户在这里都有不错的体验。有位职场高管，失眠 10 年，靠安眠药才能睡 3 小时，在这里每天用光波房 30 分钟，坚持 21 天，入睡从 1 小时缩短到 15 分钟，深睡眠明显变多，现在能一觉睡到天亮，白天精力特别足，已经停了安眠药。还有一位二胎妈妈，生完二胎后体重一直下不来，宫寒严重、痛经明显，手脚冰凉，坚持在这里每周 4 次，每次 35 分钟，1 个月瘦了 8 斤，肚子明显变小；2 个月后痛经消失，手脚变暖，气色也好了很多，带娃更有精力。

有朋友可能会问，单次光波桑拿时长多久合适呢？一般控制在 40 分钟内。还有人会问，多久做一次光波桑拿比较合适？保养的话每周 1 次，亚健康调整每周 2 - 3 次效果更好。

桑拿能给我们的身体带来诸多益处，无论是深层排毒美肤，还是缓解肌肉疲劳、改善睡眠等。如果你在大丰龙湖天街附近，不妨到新都大丰辣妈悦瘦福地广场店体验一下。门店营业时间是 9:00 - 21:00，瑞熙酒店（大丰家乐福店）负一楼可停车，公交可到大天路“先驱大道路口”站，你可以腾讯导航搜索“辣妈悦瘦（福地广场店）”预约到店，开启一场家门口的便捷轻养生之旅。