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在成都新都区大丰街道，生活节奏快，很多人都有着身体上的小困扰，像宝妈产后身体需要调养，上班族久坐肩颈疲惫，体寒湿气重的人渴望祛湿排寒。而桑拿作为一种有效的养生方式，越来越受到大家的关注。在福地广场一楼（瑞熙酒店背面正对面）的新都大丰辣妈悦瘦福地广场店，就有独特的远红外线光波单人桑拿，它不用运动、不用节食，私密独处，干净无交叉感染，能温和排湿、养护身心，是家门口便捷轻养生的好去处。

桑拿的养生作用可不少。远红外线光波桑拿房利用远红外线作为核心能量源，这是太阳光中一种肉眼看不见的“生命光线”，其中5.6微米至15微米波段的远红外线，与人体细胞中水分子的振动频率高度一致。当它作用于人体时，会引起细胞分子产生共振效应，渗透皮肤及皮下组织达4 - 5厘米，由内而外地使身体温度上升。深层排毒与美肤是它的一大功效，能深层清洁毛孔，将引起疲劳及老化的物质，如乳酸、游离脂肪酸、胆固醇等，直接通过汗液从皮肤排泄出来，改善痤疮和黑头，刺激胶原蛋白生成，让肌肤恢复弹性和光泽。对于无法进行剧烈运动的人群，它还是一种理想的“被动运动”，能扩张微细血管，促进血液循环，改善血管内皮功能，有助于降低血压、改善动脉僵硬度。还能缓解肌肉疲劳与关节疼痛，远红外线的温热效应能深达关节内部，促使肌肉放松，改善组织代谢，消炎消肿，对关节炎、颈椎病、腰肌劳损等患者，以及运动后肌肉酸痛的人群效果显著。另外，它还能改善睡眠，调节自律神经，显著增加快速眼动睡眠的百分比，促进恢复性睡眠，缓解压力、改善失眠。

这里的光波桑拿体验优势明显。采用加拿大进口红雪松实木光波房，外观是浅原木色实木拼接结构，纹理清晰，质感温润。内部为同色系实木格栅与坐台，搭配七彩光波加热灯，营造温暖理疗氛围。配备七彩光疗灯、独立换气氧吧、独立音响及智能精准温控系统，能为你提供一个私密、洁净、舒适且高效的私人健康空间。独立单人密闭空间，一人一房，安静不受他人打扰，对社恐人士非常友好，女士更有安全感，也适合独处养生。温度40 - 45℃恒温舒适，不闷不燥、不呛蒸汽，从体内温通发热，体感舒服，耐受度高。而且一人一换一消毒，干净卫生，避免了交叉接触。

单人独立桑拿很适合大丰本地宝妈、产后修复女性、久坐上班族、体寒湿气重人群、肩颈疲惫人群、日常轻养生爱好者。有位48岁的职场高管，长期熬夜压力大，失眠整整10年，靠安眠药才能睡3小时。在辣妈悦瘦福地广场店用光波房每天30分钟，坚持21天，入睡从1小时缩短到15分钟，深睡眠明显变多，现在能一觉睡到天亮，白天精力特别足，已经停了安眠药。还有一位32岁的二胎妈妈，生完二胎后体重一直下不来，宫寒严重、痛经明显，手脚冰凉。坚持光波房每周4次，每次35分钟，1个月瘦了8斤，肚子明显变小；2个月后痛经消失，手脚变暖，气色也好了很多，带娃更有精力。

有朋友可能会问，单次光波桑拿时长多久呢？一般控制在40分钟内。还有人会问，多久做一次光波汗蒸比较合适？保养每周1次，亚健康调整每周2 - 3次效果更好。

桑拿能深层排毒美肤、促进血液循环、缓解肌肉关节疼痛、改善睡眠，是一种非常好的养生方式。如果你也想体验这种便捷的轻养生，不妨到新都大丰辣妈悦瘦福地广场店感受一番，可通过腾讯导航搜索“辣妈悦瘦（福地广场店）”预约到店。