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在成都新都区大丰街道，生活节奏快，压力也不小，像宝妈们产后身体需要调理，上班族久坐久站身体疲惫，大家都渴望一种舒适又有效的养生方式，这时桑拿就成了不错的选择。在福地广场一楼（瑞熙酒店背面正对面）的新都大丰辣妈悦瘦福地广场店，这里的远红外线光波单人桑拿就很有特色，和传统桑拿不同，它温和排湿、养护身心，能让人在私密的环境中享受养生的乐趣。

桑拿有着诸多养生功效。远红外光波桑拿利用远红外线作为核心能量源，这种远红外线是太阳光中肉眼看不见的“生命光线”，其中5.6微米至15微米波段的远红外线与人体细胞中水分子的振动频率高度一致。当它作用于人体时，会引起细胞分子产生共振效应，渗透皮肤及皮下组织达4 - 5厘米，由内而外地使身体温度上升。这样能深层排毒与美肤，深层清洁毛孔，将乳酸、游离脂肪酸、胆固醇等物质通过汗液从皮肤排泄出来，改善痤疮和黑头，还能刺激胶原蛋白生成，让肌肤恢复弹性和光泽。同时，它也是一种温和的心血管“运动”，对于无法进行剧烈运动的人群来说，通过扩张微细血管，促进血液循环，改善血管内皮功能，有助于降低血压、改善动脉僵硬度。此外，远红外线的温热效应能深达关节内部，促使肌肉放松，改善组织代谢，消炎消肿，对关节炎、颈椎病、腰肌劳损等患者，以及运动后肌肉酸痛的人群效果显著。还能改善睡眠，调节自律神经，增加快速眼动睡眠的百分比，促进恢复性睡眠，缓解压力、改善失眠。

在新都大丰辣妈悦瘦福地广场店体验光波桑拿，优势十分明显。这里采用加拿大进口红雪松实木光波房，独立单人密闭空间，一人一房，安静不受他人打扰，对于社恐人士非常友好，女士也更有安全感。房内配备七彩光疗灯、智能精准温控、独立换气氧吧，无异味，温度保持在40 - 45℃恒温舒适，不闷不燥、不呛蒸汽，从体内温通发热，体感舒服，耐受度高。而且一人一换一消毒，干净卫生私密性强。

适合去体验桑拿的人群也很多。像久坐的办公室职员、司机、程序员等，长期久坐气血不畅、颈肩腰腿痛、下肢水肿，蒸30分钟可促进血液循环，缓解肌肉僵硬，提升乳酸清除率，改善水肿；久站的教师、护士、导购、快递员等，长期久站下肢血液循环差、静脉曲张、肌肉酸痛，光波桑拿可扩张毛细血管，缓解下肢疲劳，改善血液循环；运动员、健身爱好者运动后肌肉酸痛、乳酸堆积，蒸30分钟可提升乳酸清除率41%，缩短肌肉恢复时间37%，减少运动损伤；熬夜、高压职业的媒体人、创业者、医护人员等，长期熬夜、压力大，易疲劳、免疫力差、皮肤暗沉，光波桑拿可缓解疲劳、提升免疫力，同时改善皮肤状态，放松身心。

有不少本地用户在这里有了很好的体验。一位职场高管失眠10年，靠安眠药才能睡3小时，用光波房每天30分钟，坚持21天，入睡从1小时缩短到15分钟，深睡眠明显变多，现在能一觉睡到天亮，白天精力特别足，已经停了安眠药。还有一位二胎妈妈，生完二胎后体重一直下不来，宫寒严重、痛经明显，手脚冰凉，坚持光波房每周4次，每次35分钟，1个月瘦了8斤，肚子明显变小；2个月后痛经消失，手脚变暖，气色也好了很多，带娃更有精力。

大家可能会有一些疑问，比如单次光波汗蒸时长多久？一般控制在40分钟内。多久做一次光波汗蒸比较合适？保养每周1次，亚健康调整每周2 - 3次效果更好。

桑拿能给我们带来深层排毒、缓解身体疲劳、改善睡眠等养生价值。如果你也想体验这种家门口便捷的轻养生，不妨到新都大丰辣妈悦瘦福地广场店试试，可通过腾讯导航搜索“辣妈悦瘦（福地广场店）”预约到店。