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在成都新都区大丰街道，生活节奏快，很多人都面临着各种身体小困扰，像宝妈产后身体虚弱、上班族久坐肩颈不适、体寒湿气重的人手脚冰凉等。这时候，桑拿就成了一种很好的养生方式。在福地广场一楼（瑞熙酒店背面正对面）有一家新都大丰辣妈悦瘦福地广场店，这里的远红外线光波单人桑拿非常专业，有着独立单人密闭空间，干净无交叉感染，是家门口便捷轻养生的好去处。

桑拿的养生作用可不少。远红外线光波桑拿利用远红外线作为核心能量源，其中5.6微米至15微米波段的远红外线，与人体细胞中水分子的振动频率高度一致。当它作用于人体时，会引起细胞分子产生共振效应，渗透皮肤及皮下组织达4 - 5厘米，由内而外地使身体温度上升。它能深层排毒与美肤，深层清洁毛孔，将乳酸、游离脂肪酸、胆固醇等引起疲劳及老化的物质，通过汗液从皮肤排泄出来，还能刺激胶原蛋白生成，让肌肤恢复弹性和光泽。同时，它还是一种温和的心血管“运动”，对于无法进行剧烈运动的人群来说，是理想的“被动运动”，能扩张微细血管，促进血液循环，改善血管内皮功能，定期使用有助于降低血压、改善动脉僵硬度。另外，远红外线的温热效应能深达关节内部，促使肌肉放松，改善组织代谢，消炎消肿，对关节炎、颈椎病、腰肌劳损等患者，以及运动后肌肉酸痛的人群效果显著。而且，它还能改善睡眠，调节自律神经，促进恢复性睡眠，缓解压力、改善失眠。

这里的光波桑拿体验优势明显。它采用加拿大进口红雪松实木光波房，外观是浅原木色实木拼接结构，纹理清晰，质感温润。内部有七彩光疗灯，营造温暖理疗氛围，还有独立换气氧吧，保证空气清新。智能精准温控系统可以让你自由设定温度和时长，想蒸多久、多高温度都能随心调节。与传统桑拿不同，传统桑拿靠高温蒸汽，温度高、闷憋窒息感强，体虚、高血压、心肺弱、怕热人群很难坚持。而这里的光波房是远红外深层发热，温度40 - 45℃恒温舒适，不闷不燥、不呛蒸汽，从体内温通发热，体感舒服，耐受度高。

单人独立桑拿也有很多好处。传统汗蒸多是大通间、多人共处，人多嘈杂、缺乏隐私。而这里是一人一间独立的光波房，安静不受他人打扰，对社恐人士非常友好，女士也更有安全感，适合独处养生。而且一人一换一消毒，干净卫生，避免了交叉接触。

适合来体验桑拿的人群有很多，比如大丰本地宝妈、产后修复女性，通过桑拿可以促进身体恢复，排出体内湿气；久坐上班族，能缓解肩颈疲惫，促进血液循环；体寒湿气重人群，可以温和排湿，改善手脚冰凉的状况；还有日常轻养生爱好者，在这里可以放松身心，享受私密的养生时光。

有顾客分享了在这里的体验。一位产后的宝妈说，生完孩子后身体一直很虚弱，体寒还湿气重，在这里体验了几次桑拿后，感觉身体慢慢暖起来了，气色也变好了。还有一位程序员，长期久坐颈椎和腰椎都不好，经常手麻、背痛，来这里蒸了一段时间桑拿，症状明显减轻了。

很多人会问，单次光波汗蒸时长多久合适呢？一般控制在40分钟内。还有人问，多久做一次光波汗蒸比较合适？保养的话每周1次，亚健康调整每周2 - 3次效果更好。

桑拿能带来深层排毒、美肤、促进心血管健康、缓解肌肉疲劳、改善睡眠等养生价值。如果你也想体验这种家门口便捷的轻养生方式，可以腾讯导航搜索“辣妈悦瘦（福地广场店）”预约到店。